食欲の秋

柿や梨、ぶどう、いちじくなど、果物がおいしい季節に
なってきました。おかげで、体重は減る気配はありません。
ビタミンやミネラルも豊富ですが、糖分も多いので注意が
必要です。
季節の変わり目なのでかぜが、流行っているようです。
うがいや手洗いを十分して予防に努めましょう。