ぎっくり腰

安静にして、湿布をはり、痛み止めを

服用するのがよいでしょう。

腹ばいの姿勢で本を読むなど、腰に負担の

かかることは避けましょう！

落ち着いたら整形外科で精密検査をうけておいた

方がよいでしょう。